Vinterträning?

Eftersom det inte publiceras så himla mycket här kanske detta kan bli en i raden av alla träningsbloggar? Jag har ju trots allt anmält mig till den där alldeles för långa löptävlingen i maj...

Träningen har gått lite sisådär på sistone och fimbulvinterns ankomst har inte underlättat det hela. Hur ska man då klara vintern utan att dega ner sig totalt eller frysa öronen av sig och bryta lårbenshalsen? Min naturliga instinkt är att stanna inomhus och titta på sport på TV men det är kanske inte den bästa taktiken. Att helt sonika fortsätta träna som om inget hade hänt är svårt.

I söndags lufsade jag runt 8:an i Skatås i snöslask och mörker, förutom att man blir lätt mörkrädd så har snöslasket numera frusit till is och gjort alternativet än mindre tilltalande.

Alternativ två är att krypa in i ett svettigt gym vilket testades i tisdags. Eftersom alla löpband var upptagna (plus att jag inte riktigt säker på hur jag ska hantera ett löpband) blev det en timme på motionscykel. Visserligen får man lite puls men det är inte samma sak som löpning. Bör man kanske lägga sig i bakhåll och lägga rabarber på ett band när ett blir ledigt och sen inte släppa det ifrån sig?

Idag försökte jag att leta upp den mest lättsprungna utomhussträcka jag kunde hitta vilket fick bli cykelvägen längs Delsjövägen. Underlaget var klart löpbart och det funkade tämligen bra förutom att mina en-kilometersintervaller gick alldeles för fort i början och jag blev jättetrött. Nackdelen är att det nog blir tråkigt att köra långpass längs Delsjövägen plus att man måste hålla utkik för bilar.

Det hela kommer nog sluta med att vinterträningen blir en mix av ovan nämnda alternativ. Med fokus på TV-soffan.

Eye openers

Jag gillar oftast inte bloggar som bara länkar vidare till andra ställen på nätet men det kanske är bättre än ingenting alls så här kommer några länkar från Dark Roasted Blend.

Ryssar är hårda. En av Rysslands mest skräckinjagande städer måste vara Norilsk. En gruvstad byggd av straffångar i norra Sibiren, på evig permafrost. Världens nordligaste stad med invånarantal över 100000 och tyvärr en av världens tio mest förorenade städer. Kolla in var den ligger på kartan och kolla samtidigt bilderna på Panoramio och DRB. I all sin misär finns det ändå något vackert med staden. Är det något ryssar kan så är det att lida.

Via Panoramio.

Något det inte finns något vackert i är kartan över Irak där Irak-krigets alla dokumenterade dödsoffer är markerade. Icke desto mindre är den viktig som en "eye opener".